Pilates

Pilates ist ein äußerst sanftes und zugleich effektives Ganzkörpertraining. Ziel ist es, die natürliche Muskelbalance des Körpers wiederherzustellen. Dabei werden gezielt die Stabilisatoren gestärkt, wie zum Beispiel tiefliegenden Rücken- und Bauchmuskeln. Deine Körperhaltung ist nach einer Pilatesstunde aufgerichteter und wirkt gelöster.

Ansprechpartner

Marie

Trainingszeiten

montags

19:00 Uhr - 20:00 Uhr

Sporthalle Im Sundern